Hygiène buccale et prévention

L’hygiène dentaire et la prévention sont primordiales à une santé dentaire optimale.  La prévention passe par des visites régulières, par une bonne technique d’hygiène ainsi que de saines habitudes de vie.  Le brossage et la soie sont très importants, afin de débarrasser les dents du biofilm (plaque dentaire). Les bactéries pathogènes doivent être dérangées régulièrement. On recommande de faire le brossage 2 à 3 fois par jour et la soie 1 fois par jour

Technique de brossage

Placer la brosse à dent à 45 degrés sur le rebord de la gencive

Faire les mêmes étapes du côté de la langue

Poussez la brosse pour que les poils entre un peu sous la gencive et faire de petits mouvements vibratoires.

Pour les dents du devant, utilisez la brosse dans le sens de la longueur

Suite au massage, faire un brossage de haut en bas en partant de la gencive

*Attention au miroir* Bon brossage. Le tout devrait prendre 4 minutes

 

Technique de soie dentaire

 

Il faut insérer la soie en faisant un mouvement de haut en bas, et de bien aller jusqu’au fond de la gencive

La soie doit être entourée sur les majeurs, et utiliser les index ou les pouces pour bien aller entre les dents. Il est préférable de ne pas pincer la soie avec 4 doigts, mais la tenir avec 2 seulement

Pour les dents du fond, il faut faire la forme d’un *C* autour de la dent,  afin de bien nettoyer sous la gencive jusqu’au fond

Technique avec les brossettes

Insérer les brossettes à 45 degré entre les dents, afin de bien nettoyer et déloger le biofilm.

Il ne faut pas forcer la brossette, elles servent à masser les gencives et atteindre certains endroits entre les dents plus large et difficile d’accès. Elles peuvent être utilisées autant du côté de la joue et de la langue/palais.

En savoir plus sur la dentisterie familiale

Poser une question ou laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie et votre téléphone ne seront pas publiés. Les champs obligatoires sont indiqués avec un astérisque (*).