904 Montée Ste Thérèse,
St-Jérôme, J5L 2L1
Hygiène buccale et prévention
L’hygiène dentaire et la prévention sont primordiales à une santé dentaire optimale. La prévention passe par des visites régulières, par une bonne technique d’hygiène ainsi que de saines habitudes de vie. Le brossage et la soie sont très importants, afin de débarrasser les dents du biofilm (plaque dentaire). Les bactéries pathogènes doivent être dérangées régulièrement. On recommande de faire le brossage 2 à 3 fois par jour et la soie 1 fois par jour
Technique de brossage
Placer la brosse à dent à 45 degrés sur le rebord de la gencive
Faire les mêmes étapes du côté de la langue
Poussez la brosse pour que les poils entre un peu sous la gencive et faire de petits mouvements vibratoires.
Pour les dents du devant, utilisez la brosse dans le sens de la longueur
Suite au massage, faire un brossage de haut en bas en partant de la gencive
*Attention au miroir* Bon brossage. Le tout devrait prendre 4 minutes
Technique de soie dentaire
Il faut insérer la soie en faisant un mouvement de haut en bas, et de bien aller jusqu’au fond de la gencive
La soie doit être entourée sur les majeurs, et utiliser les index ou les pouces pour bien aller entre les dents. Il est préférable de ne pas pincer la soie avec 4 doigts, mais la tenir avec 2 seulement
Pour les dents du fond, il faut faire la forme d’un *C* autour de la dent, afin de bien nettoyer sous la gencive jusqu’au fond
Technique avec les brossettes
Insérer les brossettes à 45 degré entre les dents, afin de bien nettoyer et déloger le biofilm.
Il ne faut pas forcer la brossette, elles servent à masser les gencives et atteindre certains endroits entre les dents plus large et difficile d’accès. Elles peuvent être utilisées autant du côté de la joue et de la langue/palais.
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